Лето – активная пора отпусков. В этом году в связи с коронавирусом, во время отдыха нужно быть особенно осторожным. Доцент кафедры микробиологии Института фундаментальной медицины и биологии Казанского федерального университета Павел Зеленихин рассказал о том, какие меры нужно соблюдать, чтобы не омрачить отпуск. 

Необходимо минимизировать контакты, чтобы исключить заболевание COVID-19. Это касается не только отдыхающих, но и тех, кто продолжает свою трудовую деятельность. Необходимо соблюдать социальную дистанцию, так как заражение коронавирусом происходит через воздух - при контакте здорового человека с больным.

«Человек, отправляющийся на море, соглашается с повышением риска подхватить инфекцию. В многолюдных местах на глаз трудно определить болеющего человека. Любая мера защиты: ношение маски, перчаток, частое мытье рук и др - в определенной мере поможет, но вы не застрахованы от болезни. Самая эффективная мера профилактики – избегать места массового скопления людей», – отмечает Павел Зеленихин.

Стоит уделить особое внимание средствам индивидуальной защиты. 

"Больной человек обязательно должен носить маску. Массовое ношение масок у нас введено только потому, что невозможно вычислить потенциально больных людей - болезнь может протекать и бессимптомно. По статистике, 40 процентов заражений приходится именно на тех, у кого не проявляются симпотомы коронавируса. В этом случае обыкновенная медицинская маска может защитить окружающих от инфицирования", – говорит П. Зеленихин.

На море эксперт рекомендует отдавать предпочтение безлюдным пляжам. Относительно полезности морской воды в профилактике коронавируса, П. Зеленихин утверждает, что морская вода находится в конце списка средств защиты от COVID-19, ее эффективность настолько минимальна, что на общем фоне ни на что не влияет.

Крепкий иммунитет поможет противостоять вирусу. Но нужно понимать, что за короткое время укрепление иммунной системы невозможно. Иммунитет зависит от многих факторов: соблюдения режима дня, пребывания на свежем воздухе, хорошего и качественного сна, полноценного и правильного питания. У людей, соблюдающих эти меры, иммунитет лучше и крепче.

"Смена рациона питания в период эпидемии никак не повлияет на вероятность заболеть. Сейчас большинство людей питаются разнообразно, не испытывают никаких дефицитов витаминов, микроэлементов. Во время эпидемии специально принимать какие-либо витамины абсолютно бесполезно. Наука не подтверждает, что дополнительный прием витаминов С, D3 и прочих хоть как-то влияет на протекание заболевания", – говорит эксперт.

Дети, к сожалению, не могут соблюдать меры безопасности, как взрослые. «Не нужно позволять детям находиться в многолюдных местах. Это вопрос ответственности родителей. Дети чаще всего не страдают серьезными осложнениями при СOVID-19, но они могут быть потенциальными переносчиками болезни», – отмечает эксперт.