Шапка защищает голову от переохлаждения, которое может привести к заболеваниям и нарушениям в организме. Но часто в холодное время года этим аксессуаром пренебрегают как взрослые, так и дети. Когда наступает сезон теплого головного убора и чем чревато его отсутствие, рассказала эксперт Казанского федерального университета.

По словам заведующей отделением медицинской профилактики Университетской клиники КФУ Фирюзы Файзрахмановой, при выборе – надеть шапку или нет, нужно учитывать не только температуру воздуха, но и такие факторы, как ветер, усиливающий ощущение холода, влажность, длительность пребывания на улице и индивидуальные особенности организма.

«Взрослым аксессуар необходим при температуре ниже нуля, в ветреную или дождливую погоду – даже при плюсовых значениях, а также после занятий спортом, посещения бани или бассейна. После таких активностей голова может быть влажной, а это повышает риск переохлаждения», – информирует врач.

Замерзание может повлечь: снижение иммунитета и как следствие повышение риска инфекционных заболеваний (ОРВИ, гайморит, бронхит, пневмония), воспалительные заболевания ушей, спазм сосудов головного мозга, невралгию лицевого и тройничного нервов. Нарушение кровоснабжения слухового нерва может привести к снижению слуха. При низких температурах отсутствие головного убора грозит обморожением ушей и кожи головы. Длительное переохлаждение вызывает спазм сосудов, питающих волосяные луковицы, что приводит к ломкости, тусклости и выпадению волос, рассказала пресс-службе вуза Файзрахманова.

Но бывает и так, что шапка может не согреть, а навредить.

«Слишком теплая или тесная шапка может спровоцировать повышенное потоотделение, что в холодную погоду увеличивает риск переохлаждения. Из-за постоянного трения и влаги повреждаются волосы и волосяные луковицы. Более того, тугая резинка на головном уборе или плотный материал могут стать причиной головной боли. Важно выбирать шапку по погоде: в теплую погоду – легкую, в мороз – более теплую», – отметила завотделением.

Некоторые отдают предпочтение капюшону, полагая, что он не хуже защитит от холода и ветра. Эксперт указала на то, что он продувается, особенно при сильном ветре, и ограничивает видимость и слышимость. Капюшон подходит в умеренную неветреную погоду, и если он плотно прилегает к голове и утеплен, например, мехом или синтепоном, считает Ф. Файзрахманова.

«Предпочтительны натуральные ткани, шерсть, кашемир или современные синтетические материалы, которые хорошо отводят влагу и сохраняют тепло, – рекомендует врач униклиники. – Важно помнить: комфорт и здоровье важнее моды. Лучше надеть шапку, если чувствуете, что голове холодно, даже если окружающие ходят без нее».

Ранее профессор Института физики КФУ Александр Фишман поделился советами по выбору термокружки.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.