7 апреля, во Всемирный день здоровья, в Казанском федеральном университете традиционно прошли оздоровительные мероприятия, где студенты изучили свое ментальное и физическое состояние.

Цель Дня здоровья – напомнить о заботе о себе и необходимости профилактики заболеваний. Активности прошли сразу на нескольких площадках вуза: КСК КФУ «УНИКС», «Москва», «Бустан» и в других спорткомплексах.

В «УНИКСе» день начался с утренней гимнастики. В это же время прошли баскетбольные эстафеты, круговая тренировка, мастер-класс по обучению и стрельбе из электронного оружия. Здесь также были организованы занятия по йоге «Здоровая спина» и жонглированию, степ-аэробика, фиджитал-футбол и многое другое. Каждый нашел то, что ему по душе.

«Стэп-аэробика – это подвид фитнеса. Как и во время бега, занятия лыжами, плаванием повышается частота сердечных сокращений (пульс). Соответственно, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы. В данный вид еще входит силовая подготовка, что укрепляет мышечный корсет и формирует красивую фигуру, что нужно женщине как с физической, так и с эстетической стороны», – рассказала старший преподаватель Общеуниверситетской кафедры физического воспитания и спорта Татьяна Сергина.

К слову, мероприятие объединяет студентов, занимающихся в разных спортобъектах и относящихся к основной, подготовительной и специальной медицинской группам. Обучающиеся из «Москвы» могут посетить «УНИКС» и наоборот. Обмен опытом, знакомства – это тоже немаловажно.

В спортивном комплексе «Бустан» прошли финальные игры по водному поло по облегченным правилам в рамках Спартакиады студентов с ОВЗ «Границы только в мыслях». Проект реализуется при грантовой поддержке Росмолодежи.

«Сейчас проходит третий этап спартакиады – "Океан возможностей". В рамках него состоялся мастер-класс по акваэробике для ребят с ОВЗ. Было порядка 54 участников. Вчера прошли предварительные игры. Участие в них приняли все институты университета, а также колледж. В финал вышли пять команд – Института фундаментальной медицины и биологии, Института экологии, биотехнологии и природопользования, Института геологии и нефтегазовых технологий, Института математики и механики имени Лобачевского, Института искусственного интеллекта, робототехники и системной инженерии. Сегодня они сыграют по круговой системе, и мы уже определим победителя и призеров этого турнира», – сообщила пресс-службе КФУ доцент Общеуниверситетской кафедры физического воспитания и спорта Евгения Фомина.

Наряду со спортивными площадками организованы медико-профилактические. Так, для студентов прочитали лекцию об алиментарно-зависимых заболеваниях.

«Как сказал Гиппократ, мы – то, что мы едим. С этого я начала сегодняшнее выступление. Очень много студентов не понимает, как важно сбалансированное питание, на что влияет недостаток витаминов и микроэлементов в нашем организме, какие заболевания, кроме гастрита и язвы, могут вызвать пробелы в рационе», – прокомментировала заместитель главного врача по экспертизе временной нетрудоспособности Городской поликлиники № 21 Казани Елена Бельская, отметив, что встреча прошла в активном диалоге.

Кроме этого, на Дне здоровья студенты могли сделать анализ крови на выявление уровня глюкозы, измерить давление, процент состояния жировой массы, проконсультироваться с терапевтом. Прошла встреча с гинекологом – перинатальным психологом. Внимание уделили и ментальному здоровью. Медитативные практики с психологом отдела организации медико-профилактической работы и психологической помощи Департамента по молодежной политике КФУ помогли обучающимся контролировать себя на эмоциональном уровне.

«Психологическая служба "Выбор" на протяжении многих лет сотрудничает с Казанским федеральным университетом. Данное мероприятие направлено на то, чтобы помочь студентам поддержать себя, свое эмоциональное состояние, чтобы они знали, куда можно обратиться в сложной жизненной ситуации и как найти ресурсы и ответы на свои вопросы», – поделился руководитель психологической службы «Выбор» МБУ МП «Доверие» Ильнур Масагутов.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.

Присоединяйтесь к каналу КФУ в MAX.