Заведующий ревматологическим отделением Университетской клиники Казанского федерального университета Тимур Сибгатуллин рассказал, стоит ли бояться артрита тем, кто привык «хрустеть» фалангами, правда ли, что суставы «ноют» перед дождем, и можно ли восстановить поврежденный хрящ с помощью холодца.

Миф № 1. Если постоянно щелкать пальцами, разовьется артрит.

«Если речь идет о единичных, случайных щелчках, то никаких серьезных изменений в будущем это не повлечет. Щелканье пальцами не способно вызвать аутоиммунные или метаболические артриты, ревматоидный артрит или подагру. Тем не менее, я настоятельно рекомендую отказаться от этой привычки, так как избыточное механическое повреждение суставного хряща может в будущем привести к развитию остеоартрита», – сообщил специалист. 

Миф № 2. Суставы «ноют» при изменении погоды.

Многие люди замечают, что перед дождем или снегопадом в коленях и локтях появляется неприятная скованность или тянущие ощущения. Врач предупредил, что здоровые суставы на погоду реагировать не должны.

«Если ваши суставы реагируют на смену атмосферного давления или температуры, это признак скрытых воспалительных процессов. В таких случаях необходимо обратиться к специалисту», – подчеркнул Тимур Сибгатуллин.

Миф № 3. Поврежденный хрящ можно восстановить с помощью холодца или желе.

Бытует мнение, что наваристый бульон и десерты с желатином «смазывают» суставы изнутри и залечивают дефекты хрящевой ткани.

«Забегая вперед, скажу сразу – это миф. Действительно, в холодце и желатине в большом количестве содержится коллаген. Но коллаген – это сложный высокомолекулярный белок. Попадая в наш желудочно-кишечный тракт под воздействием пищеварительных ферментов, он расщепляется на элементарные аминокислоты. Далеко не факт, что эти аминокислоты затем снова синтезируются в коллаген и отправятся именно в ваше больное колено. Скорее всего, организм распределит этот строительный материал на другие нужды, например, на репарацию кожи, укрепление волос и так далее. Чтобы коллаген и желатин из пищи оказали заметный положительный эффект конкретно на суставы, вам пришлось бы есть холодец ведрами. Но при таком рационе вы нанесете колоссальный вред своей печени и поджелудочной железе», – предупредил ревматолог.

Миф № 4. Боль в суставах можно снять разогревающим средством (мазь, грелка).

По словам эксперта, здесь все зависит от характера боли и времени ее возникновения.

«Например, если мы имеем дело с острой болью это может быть свежая травма или артрит, который сопровождается выраженным отеком и воспалением, то в таких случаях использовать разогревающие средства категорически нельзя. Тепло вызовет расширение капилляров и еще больший приток крови к очагу поражения, из-за чего воспалительный процесс только усугубится. Здесь требуются мази и гели с охлаждающим эффектом. Они уменьшают приток крови и, соответственно, снижают восприимчивость нервных окончаний. Если же речь идет о хронической боли, например, обострился остеохондроз или у вас "ноют" мышцы после тяжелого трудового дня и интенсивной физической нагрузки, в этой ситуации разогревающие средства, напротив, окажут терапевтический эффект», – объяснил Т. Сибгатуллин.

Миф № 5. С возрастом суставы имеют свойство разрушаться.

«Разрушение суставов связано с повседневной физической активностью, регулярной микротравматизацией или перенесенными ранее травмами. Все эти повреждения обладают накопительным эффектом. С годами микротравмы прогрессируют и перерастают в серьезные заболевания, например, остеоартрит. Он представляет собой постепенное повреждение хряща, которое сопровождается развитием локального воспаления и разрастанием костной ткани. С возрастом в организме увеличивается количество накопленных повреждений, из-за чего суставы становятся уязвимыми к развитию дегенеративных заболеваний», – заключил заведующий отделением.

Стать участником проекта «Научный вердикт» может каждый, прислав свой миф на электронный адрес: pressa-kfu@mail.ru. Ранее химик КФУ объяснил пользу сублимированных фруктов.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.

Присоединяйтесь к каналу КФУ в MAX.