Современные люди привыкли жить в мире, наполненном звуками: музыка в транспорте, подкасты во время пробежки, аудиокниги перед сном. Врач-оториноларинголог Университетской клиники Казанского федерального университета Гузяль Данская рассказала о рисках использования наушников.

По словам специалиста, безопасный уровень громкости – это 80–85 дБ, что примерно соответствует 60 процентам громкости обычного смартфона.

«Если слушать музыку на уровне 90–100 дБ, изменения слухового нерва могут начаться уже в течение 30 минут. При 110 дБ необратимые изменения возможны в течение 5 минут», – предупредила врач.

Даже если человек следит за показателями децибел, продолжительность использования наушников играет не менее важную роль.

«Безопасным считается использовать наушники 3–4 часа в день (суммарно). Каждый час необходимо делать перерыв на 10–15 минут. При соблюдении этого режима и правильном уровне громкости можно не беспокоиться», – пояснила Гузяль Данская.

Врач-оториноларинголог подчеркнула, что внутриканальные модели, плотно перекрывающие слуховой проход, создают «парниковый эффект», который нарушает естественную вентиляцию.

«Это может способствовать развитию отитов или грибковых инфекций, особенно если надевать наушники сразу после душа или не обрабатывать. Риск возрастает при ношении дольше часа и в летний период. Для защиты достаточно протирать их обычными антисептиками перед использованием», – разъяснила она.

Внутриканальные модели создают более высокое звуковое давление на барабанную перепонку. Напротив, накладные модели рассеивают звук, снижая прямую нагрузку на нервные окончания.

«Рекомендую отдавать предпочтение наружным наушникам с активным шумоподавлением. Если они прилегают неплотно, мы инстинктивно прибавляем звук, что тоже вредно при длительном ношении. Тем не менее накладные модели все равно остаются более безопасными по сравнению с внутриканальными», – заключила Г. Данская.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.

Присоединяйтесь к каналу КФУ в MAX.