В рамках нашего еженедельного проекта «Научный вердикт», в котором эксперты Казанского федерального университета развенчивают популярные мифы, доцент кафедры физиологии человека и животных Института фундаментальной медицины и биологии Александр Еремеев рассказал, бесконечна ли наша память, насколько она точна, стирает ли травмирующий опыт и так далее.

Миф № 1. У некоторых людей фотографическая память.

Как заявил эксперт, мозг человека не работает подобно записывающему устройству и не способен в точности запоминать увиденное и произошедшее. При этом в науке существует понятие эйдетизма – речь идет о редкой способности удерживать и детально воспроизводить зрительные образы, тексты или звуки после короткого просмотра. Однако, как отметил ученый, это явление часто встречается у детей, но с возрастом почти полностью исчезает. Абсолютных обладателей соответствующего навыка среди взрослых практически нет.

«Мозг – не фотоаппарат. Он не делает буквальный снимок, а заново собирает воспоминания по частям и часто меняет детали. Это процесс реконструкции, который происходит даже у людей с самыми выдающимися способностями», – подчеркнул доцент.

Миф № 2. С возрастом потеря памяти неизбежна.

Сотрудник КФУ рассказал, что небольшие изменения в работе мозга с возрастом возможны и вполне естественны. Однако это не лишает человека способности учиться, адаптироваться и запоминать. Забота о состоянии здоровья, интеллектуальная нагрузка, социальные связи и внимание к психологическому состоянию – вот те вещи, которые помогают сохранить сознание в ясности.

«Можно встретить людей далеко за восемьдесят, которые продолжают писать стихи, изучать иностранные языки и заниматься всем тем, до чего у них раньше даже не доходили руки. Такие примеры доказывают, что когнитивное здоровье зависит не только от количества прожитых лет», – акцентировал Александр Еремеев.

Миф № 3. Мы воспроизводим воспоминания так, как они произошли.

Человеческая память, пояснил биолог, работает реконструкционным образом – при попытке вспомнить то или иное событие мозг собирает его заново из разрозненных фрагментов, объединяя эмоции, звуки, образы и текущие воспоминания.

«Часто мелкие детали стираются, заменяясь домыслами или чужими словами. Каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, память немного меняется. Этот процесс называется реконсолидацией. Именно поэтому со временем некоторые моменты стираются, а эмоции притупляются», – заметил А. Еремеев.

Миф № 4. Травмирующий опыт «стирается».

Ученый объяснил, что мозг сохраняет с трудом перенесенные события в особом режиме, пряча или искажая их, из-за чего человек сталкивается с навязчивыми воспоминаниями и эмоциональной болью.

«Страх и боль активируют миндалевидное тело – часть мозга, отвечающую за эмоции, поэтому негативные фрагменты запоминаются ярче. Это эволюционный механизм защиты от повторения опасных ситуаций», – проинформировал специалист.

Миф № 5. Наша память бесконечна.

На сегодняшний день нейрофизиологам еще не удалось с точностью ответить на этот вопрос. Однако известно, что запомнить абсолютно все человек не может. Представитель Казанского университета растолковал процесс удержания нами данных.

«Считается, что мозг специально удаляет до 90 процентов незначительной или устаревшей информации, чтобы не перегружать психику. Запоминание нового проходит через ряд этапов. Сначала формируется кратковременная память. Информация там содержится не более минуты. При этом формируется так называемая энграмма памяти – это комплекс структурно функциональных изменений в мозге, происходящих при получении новых сведений. Затем происходит консолидация энграммы, то есть ее переход из кратковременной в долговременную память, где она может храниться всю жизнь», – прокомментировал эксперт.

Миф № 6. Заучивание – самый надежный способ запомнить информацию.

«Это не так. Как правило, механическое повторение дает кратковременный эффект – данные стираются сразу же после использования», – прояснил ситуацию исследователь.

В связи с этим Еремеев упомянул надежные, на его взгляд, способы запоминания: активное припоминание и интервальные повторения. По его словам, стоит выделить метод Фейнмана и метод локусов. Согласно первому, изучив новую тему, следует объяснить ее простым образом так, будто вы рассказываете ребенку – это помогает выявить пробелы в понимании. Второй гласит – привязывайте сложную информацию к знакомым местам, например, комнатам в вашей квартире, чтобы вспомнить данные, нужно мысленно «пройтись» по ним (эти места могут быть и воображаемыми).

Миф № 7. При амнезии человек полностью забывает информацию о себе, даже собственное имя.

Данное заболевание, уточнил биолог, может проявляться по-разному, и полная утрата памяти – не самый распространенный случай.

«Редкое психическое состояние, вызванное сильным стрессом, при котором человек действительно может временно забыть свое имя и уйти из дома, называют диссоциативной фугой. Это особый и крайне нетипичный случай», – обратил внимание Александр Еремеев.

Дело в том, что амнезия бывает нескольких видов. При ретроградной забывается информация о своем прошлом, но трудностей с получением новых сведений не наблюдается. Антероградная – неспособность создавать новые воспоминания после события, которое вызвало заболевание. Человек не может вспомнить недавнее прошлое, а вот время задолго до аварии, приведшей к болезни, остается нетронутым. Зачастую оба этих вида амнезии возникают из-за алкоголизма, нейрохирургии и различных заболеваний, включая инфекционные.

Диссоциативная амнезия характеризуется забыванием фактов из своей личной жизни, но сохранением «универсальных» знаний. Нарушение памяти на текущий момент, то есть примерно на несколько минут, носит название фиксационной амнезии.

Проект «Научный вердикт» инициирован Департаментом по информационной политике Казанского университета.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.

Присоединяйтесь к каналу КФУ в MAX.