Наверняка каждый из нас слышал, что чужие очки портят глаза, а черника и морковь – панацея от плохого зрения. Такие убеждения – прямое следствие беспокойства о нашем органе зрения. Все ли они имеют научное обоснование, объяснила врач-офтальмолог Университетской клиники КФУ в рамках нового выпуска проекта «Научный вердикт».

Напомним, проект – инициатива Департамента по информационной политике КФУ. Каждую среду ученые и эксперты вуза развеивают самые популярные мифы и стереотипы.

Разобраться в распространенных заблуждениях о зрении и здоровье глаз помогла врач-офтальмолог Университетской клиники КФУ Эльмира Фазлеева.

Миф № 1. С возрастом «минус» превращается в «плюс».

«Плюс», как сообщила врач, со временем появляется у всех людей. Это связано с тем, что цилиарная мышца органа зрения с возрастом ослабевает, а хрусталик становится менее эластичным.

«Все это в сумме влияет на аккомодацию глаза – способность четко видеть и без напряжения переводить взгляд на предметы на разных расстояниях. Поэтому человеку понадобятся дополнительные очки, для чтения например», – объяснила эксперт.

Миф № 2. Глаза болят из-за высокого внутриглазного давления.

Такое давление, по словам Фазлеевой, человек практически никак не ощущает, а боли чаще всего зависят от сосудов.

«Важно подчеркнуть, что боли могут быть вызваны различными причинами. Самостоятельно определить корень проблемы не получится, поэтому при возникновении болевых ощущений необходимо обратиться к офтальмологу», – рекомендует врач.

Миф № 3. Телевизор и гаджеты портят зрение.

Такой стереотип основывается на теории о вреде синего цвета, исходящего от экранов гаджетов, телевизоров и светодиодных ламп. Однако научных подтверждений этому нет.

Другой аргумент против просмотра телевизора – риск развития близорукости, который связан с перенапряжением аккомодационных мышц органа зрения.

«У взрослых гаджеты не вызовут серьезных проблем со зрением, но могут привести к утомлению и сухости глаз. Поэтому рекомендуется держаться на расстоянии от дисплея и делать перерывы», – сообщила Фазлеева.

Расслабить мышцы органа зрения поможет гимнастика. Для этого нужно медленно переводить взгляд вправо, влево, вверх и вниз, а также фокусироваться на ближних и дальних предметах.

Миф № 4. Морковь и черника восстанавливают зрение.

Врач подчеркнула, что существенного влияния на здоровье глаз эти продукты не оказывают, так как содержат в себе достаточно малое количество полезных веществ.

«Чтобы достичь результата, морковь с черникой стоит употреблять килограммами. Обычно мы рекомендуем пациентам пищевые добавки, которые содержат концентраты этих веществ», – добавила она.

Так, черника содержит антоцианы, витамины группы B и C, а морковь – бета-каротин и витамин А. Все это есть в составе лютеиносодержащих поливитаминов.

Миф № 5. Линза может «закатиться за глаз».

Это невозможно благодаря конъюнктивальному мешку – замкнутому пространству между веком и глазом.

«Внутрь ничего инородного проникнуть не может. Однако бывает, что линза может сместиться за веко. Если извлечь ее самостоятельно не получается, следует незамедлительно обратиться к специалисту», – предупреждает окулист.

Крайне важно, по словам спикера, соблюдать правила гигиены – надевать и снимать линзы только чистыми руками. Кроме того, Э. Фазлеева советует использовать ежедневные или двухнедельные линзы.

«Нежелательно носить линзы целый день. Лучше по возращению домой сменить их на очки. Все из-за того, что длительное ношение линз замедляет и осложняет увлажнение роговицы», – констатировала эксперт.

Миф № 6. Если носить чужие очки, зрение станет еще хуже.

Офтальмолог КФУ рассказала, что, кроме величины диоптрии – единицы, показывающей, насколько нужно увеличить или ослабить преломляющую способность глаза для четкого изображения, немаловажную роль играет межзрачковое расстояние. Все эти факторы индивидуальны.

«Если очки подобраны неправильно, или вы носите не свои, то это может негативно сказаться на зрении. Глаза все время будут в напряжении, что приведет к переутомлению и временному или необратимому падению их зрительной функции», – прокомментировала врач.

Один из симптомов неправильно подобранных очков – рези в глазах и головные боли. При беспокойстве необходимо обратиться к оптометристу – специалисту по подбору очков.

Ранее в рамках «Научного вердикта» ученые вуза развенчали мифы о сердечно-сосудистых заболеваниях, выяснили есть ли чувство юмора у чаек и раскрыли все секреты шоколада.

Стать участником проекта может каждый, прислав свой миф на электронный адрес: pressa-kfu@mail.ru. Самые неоднозначные заблуждения прокомментируют эксперты Казанского университета.