Резкие скачки температуры, ураганы и магнитные бури – для многих это не просто прогноз, а сигнал к появлению головной боли и слабости. О том, действительно ли сырость вызывает ревматизм и влияет ли полнолуние на настроение, ответили ученые Казанского федерального университета в проекте «Научный вердикт».

Миф № 1. Метеозависимость есть у всех и проявляется одинаково.

Врач-кардиолог Университетской клиники КФУ Айсина Набиуллина подчеркнула, что данный миф не соответствует действительности. Метеозависимость – это индивидуальная реакция организма на изменения погодных условий, которая проявляется по-разному в зависимости от множества факторов.

«У здоровых людей с хорошо развитыми адаптационными механизмами организм успевает подстраиваться под изменения погоды, и они могут не замечать дискомфорта. У людей со сниженными адаптационными резервами (например, из-за хронических заболеваний, стресса, истощенной нервной системы) реакция на погоду выражена сильнее. Также влияние оказывает наличие хронических заболеваний. Метеозависимость часто связана с патологиями сердечно-сосудистой системы, суставов, нервной системы, дыхательной системы и другими. Например, у гипертоников перепады давления могут провоцировать гипертонические кризы, а у людей с артрозом усиливаются боли в суставах при влажной и прохладной погоде», – отметила врач-кардиолог униклиники КФУ.

Кроме того, по словам доктора, пожилые люди чаще страдают от метеозависимости из-за накопления хронических заболеваний и возрастных изменений сосудов и нервной системы. Дети и подростки также могут реагировать на погоду из-за не до конца сформированных адаптационных механизмов или гормональных перестроек. Иногда ухудшение самочувствия может быть связано с эффектом ноцебо: если человек убежден, что погода повлияет на него негативно, он может субъективно почувствовать ухудшение состояния.

Миф № 2. Дожди и сырость «вызывают» ревматизм.

Врач сообщает, что данное утверждение не имеет научного подтверждения. Ревматизм – это системное воспалительное заболевание, которое связано с аутоиммунными нарушениями, а не с погодными условиями. Однако изменения погоды, включая влажность и снижение температуры, могут провоцировать обострение симптомов у людей, которые уже страдают ревматическими заболеваниями (например, ревматоидным артритом, остеоартритом).

Миф № 3. Метеочувствительность может обостряться в особые периоды жизни человека – например, во время беременности, в младенчестве, у пожилых людей, так как адаптационная система работает с большой нагрузкой в эти периоды.

Эксперт рассказала, что представленный миф частично подтверждается научными данными. Действительно, метеочувствительность может обостряться в определенные периоды жизни, когда адаптационные механизмы организма работают с повышенной нагрузкой или уже имеют место накопившиеся нарушения. Однако важно понимать, что метеочувствительность не является самостоятельным заболеванием, а скорее отражает реакцию организма на внешние факторы в условиях ослабленной адаптации.

«Во время беременности происходят значительные изменения в организме женщины: перестраиваются иммунная и нейроэндокринная системы, меняется работа вегетативной нервной системы. Смещение баланса между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной системы может приводить к нейровегетативным дисфункциям, что повышает чувствительность к погодным изменениям. Исследования также показывают, что у беременных может повышаться чувствительность к геомагнитным и солнечным факторам. Например, при повышенной геомагнитной активности у здоровых беременных наблюдалось повышение вязкости крови и активности свертывающей системы. Метеочувствительность у младенцев может проявляться в виде капризов, нарушений сна, отказа от еды, частого плача, потливости, зевоты или вздутия живота. Критическими периодами для проявлений метеочувствительности у детей считают возраст до 6 месяцев, второй год жизни, момент поступления в первый класс (6–7 лет) и подростковый период (12–15 лет)», – подчеркнула врач.

Важно отметить, что метеочувствительность не провоцирует болезни, а лишь усиливает симптомы уже существующих состояний. Если они сохраняются длительное время или резко ухудшают самочувствие, необходимо обратиться к врачу для диагностики и коррекции основного заболевания.

Миф № 4. Чтобы справиться с метеозависимостью, необходимо переехать в другую местность/сменить климат.

По словам Айсины Набиуллиной, данное высказывание не имеет научного подтверждения. Хотя климатические условия могут влиять на самочувствие, сам по себе переезд не гарантирует устранения проблемы. Метеозависимость связана с индивидуальными особенностями организма и часто является следствием других факторов, а не только погоды.

«Даже при переезде в более "благоприятный" регион организм все равно будет реагировать на погодные изменения, так как метеочувствительность связана с его способностью адаптироваться к внешним условиям. У здорового человека такие реакции обычно проходят быстро и незаметно, но при снижении адаптационных резервов или наличии хронических заболеваний могут возникать патологические реакции. Вместо переезда можно обратиться к врачу. Если симптомы метеозависимости выражены сильно или возникают впервые, стоит проконсультироваться с терапевтом. Он поможет исключить скрытые патологии и даст индивидуальные рекомендации. Также сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, полноценный сон (7–8 часов в сутки) могут улучшить общее состояние и снизить восприимчивость к погодным изменениям», – рассказала эксперт.

Миф № 5. Выраженная реакция на изменения погоды, на магнитные бури свидетельствует о том, что ресурсы здоровья снижены.

Как подчеркнула врач, ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, насколько сильно погода влияет на здоровье. Некоторые исследования указывают на то, что погодные условия могут влиять на течение определенных заболеваний, особенно у людей с хроническими патологиями. Магнитные бури, по некоторым данным, могут влиять на вариабельность сердечного ритма, уровень гормонов стресса, вызывать бессонницу, тревожность, скачки давления.

Однако важно отметить, что здоровый организм обычно успевает адаптироваться к изменению погоды, и оно не так выраженно влияет на его состояние. У здоровых людей реакция на геомагнитные возмущения может быть менее заметной или проходить быстрее, чем у людей с ослабленным здоровьем.

Миф № 6. Полная луна сильно влияет на настроение и здоровье.

Профессор кафедры астрономии и космической геодезии, научный руководитель Астрономической обсерватории имени В.П. Энгельгардта Института физики Юрий Нефедьев подчеркнул, что это утверждение является в основном мифом. Проводилось большое количество исследований, по результатам которых никакой связи между полнолунием и здоровьем человека выявлено не было. Хотя определенная напряженность в настроении может возникнуть, так как появляется некий эффект «дня среди ночи». Отраженный Луной солнечный свет запускает механизм выработки мелатонина, и человек начинает чувствовать себя «в дневной суете». Также нервозность может быть связана с мифологическими мотивами, которые передаются поколениями, например, упоминание оборотней в сказках или другие магические явления, происходящие при полной Луне.

«Вот еще один аналогичный полнолунию пример. Иногда людям, которые живут в средней полосе, как мы в Казани, будет казаться непривычным чувствовать себя во время белых ночей, например, находясь в Санкт Петербурге. Мы привыкли к темноте в ночное время, поэтому в белую ночь создается впечатление, что еще только три часа дня. В связи с этим возникают некоторые проблемы со сном. Также следует сказать, что у Луны имеется четыре основных фазы: новолуние, первая четверть, полнолуние и последняя четверть. Но достаточно большое количество статистических исследований показали, что все они не имеют никакого отношения к состоянию здоровья человека, кроме психологического дискомфорта, который возникает под действием неких воображаемых мифических причин. А вот влияние на метеозависимых людей активных процессов на Солнце, образующих солнечный ветер и магнитные бури, вполне доказанный факт», – отметил астроном.

Миф № 7. Падение атмосферного давления всегда вызывает головную боль.

Доцент кафедры метеорологии, климатологии и экологии атмосферы Института экологии, биотехнологии и природопользования КФУ Тимур Аухадеев объяснил, что наш организм реагирует не только на падение, но и на рост давления.

«На нас постоянно давит столб атмосферного воздуха, причем с разной интенсивностью. Наш организм приспосабливается под изменяющиеся условия, при падении давления также опускается наше артериальное давление, а при росте – наоборот. Установлено, что метеочувствительные люди ощущают на себе недомогание при изменении давления значением более 8 гектопаскалей (около 5 миллиметров ртутного столба) за сутки», – прокомментировал эксперт.

Проект «Научный вердикт» инициирован Департаментом по информационной политике Казанского университета. Каждую среду эксперты вуза проливают свет на самые известные и устоявшиеся стереотипы. Стать участником проекта может каждый, прислав свой миф на электронный адрес: pressa-kfu@mail.ru. Ранее в КФУ развенчали опасные мифы о самолечении.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.

Присоединяйтесь к каналу КФУ в MAX.