18 марта, после завершения Масленичной недели, у православных христиан наступил Великий пост, в этом году он продлится до 4 мая. О том, что рекомендуется делать в это время для духовного очищения, рассказала заведующая кафедрой религиоведения Института социально-философских наук и массовых коммуникаций Казанского федерального университета Елена Кузьмина.

Великий пост – это сорокадневная подготовка христиан к празднованию Пасхи. В это время соблюдаются ограничения в питании, – нельзя есть мясо, птицу, колбасные изделия, рыбу, молочные продукты, сдобную выпечку, яйца, принимать алкоголь.

Однако главная цель поста, по словам Елены Кузьминой, заключается не в диете, а в духовном совершенствовании души.

«Сам по себе отказ от пищи не оказывает никакого влияния на восприятие мира. Человек, который держит пост, должен осознавать его основную духовную цель и понимать, для чего он это делает», – отметила эксперт.

Требования, которые выдвигаются во время поста, являются частью монашеского устава и предназначены для людей, которые максимально могут ограничивать себя в пище. Получить послабление или совсем освободиться от необходимости поститься могут дети в возрасте до 14 лет, пожилые, беременные и кормящие, а также люди с различными заболеваниями.

Нарушение правил поста разрешено и тем верующим, чья работа связана с тяжелым физическим трудом или с путешествиями.

«Если в силу каких-либо житейских обстоятельств невозможно держать пост в его пищевой части, нельзя забывать и его вторую составляющую – духовную. Людям, которые не могут ограничивать себя в пище в полной мере, необходимо больше внимания уделять молитвенным практикам и благим делам», – предупреждает религиовед. 

Кузьмина также добавила, что, кроме ограничений в еде, церковь рекомендует воздержаться от посещений развлекательных мероприятий, просмотра таких телепередач и так далее. Это, по ее мнению, не дает пищу для ума и души, а также отвлекает от поста.

Во время Великого поста она также советует чаще посещать храм, исповедоваться и причащаться.

«В православии считается, что без церкви, без посещений богослужений, без участия в духовной жизни, исповеди и причастия очень сложно поститься. Поэтому при возможности рекомендуется приложить к этому больше усилий», – уточнила Кузьмина.