От холода и морозов кожа испытывает стресс: шелушится, сушится и краснеет. Как уберечься от воздействия перепадов температуры и ветра, Центру медиакоммуникаций КФУ рассказала врач-дерматовенеролог, заслуженный врач РТ, врач высшей категории, косметолог Университетской клиники Казанского федерального университета Эльвира Магеррамова.

Кожа – самый большой по площади орган. Если в летний период она преимущественно нуждается в увлажнении, то в зимний период на первый план выходят питание и защита.

По мнению Эльвиры Магеррамовой, чтобы мороз и низкая температура не повредили кожный покров, надо наносить специальные средства защиты, содержащие витаминные соединения различных групп, микроэлементы, коллаген и эластин, эфирные масла, керамиды, растительные экстракты, пантенол и аллантоин, гиалуроновую кислоту. Нельзя допускать содержания спирта в любом виде.

«Питание и увлажнение играют важную роль. Для усиленного увлажнения нужно подбирать более плотный и жирный крем, который удерживает влагу, в отличие от летних средств. Летний вариант кремов имеет легкую и тонкую текстуру», – ввела в курс дела дерматовенеролог.

Э. Магеррамова утверждает, что ухаживать за кожей надо, исходя из ее типа. Жирная кожа более устойчива к пониженным температурным режимам и прочим агрессивным факторам, однако и она требует ухода. Рекомендуется использование кремов, предназначенных для нормального эпидермиса.

«Для сухой кожи требуются средства со следующими компонентами: сливки или косметическое молочко, протеины шелка и зародыши пшеницы, экстракты морских водорослей, витамины А, С, Е, В, керамиды и масла. Эти ингредиенты обеспечат качественное и глубокое увлажнение», – добавила она.

Для комбинированной кожи подойдут те же косметические продукты, что и для сухой кожи.

«В отопительный сезон в помещениях сушится воздух, наблюдается нехватка влажности, это влияет и на состояние кожи. К защитным средствам необходимо прибегать заблаговременно, до выхода на улицу. Увлажняющими кремами можно пользоваться только в том случае, если нет надобности выходить на улицу», – подчеркнула Магеррамова.

Не стоит сбрасывать со счетов и правильное питание в вопросе поддержания хорошего состояния кожи.

«Правильное питание – одно из важных составляющих здорового и ухоженного лица, уменьшающее вероятность отрицательного воздействия погоды на кожу. С пищей в организм должны поступать витамины А, В, С, Е, цинк и селен. Не только защитные кремы, но и пища должна содержать животный жир, – акцентировала внимание эксперт. – Зимой надо следить за приемом воды, не забывать и про здоровый образ жизни».

Резюмируя, Эльвира Магеррамова добавила: чтобы кожа сохранила свежесть, молодость и красоту, нужно спать не менее восьми часов, рационально питаться, соблюдать питьевой режим, часто бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.