Доцент кафедры психологии и психологии личности Института психологии и образования Казанского федерального университета Инна Кротова рассказала, что на самом деле скрывается за панической боязнью нырнуть в воду или просто подойти к берегу.

По словам эксперта, корни этого расстройства лежат не в негативном опыте ранних лет, а в актуальном внутреннем состоянии человека.

«В исследованиях страх воды, проявляющийся во взрослом возрасте, не связан с боязнью (негативными переживаниями) этой стихии в детстве. Можно сказать, что это проекция других внутренних страхов, когда присутствует сильная неуверенность в контроле (над внешним миром, над внешними ситуациями) плюс высокий уровень тревожности», – ввела в курс дела доцент.

Миф № 1. Аквафобия – это страх утонуть.

«Конечно, нет. Если говорить кратко, аквафобия включает в себя любые формы контакта с водой, которые вызывают чувство беспокойства, различное по своей интенсивности – от легкого дискомфорта до полноценных панических атак», – сообщила Инна Кротова.

Миф № 2. Чтобы победить страх, нужно нырнуть в него с головой (метод «клин клином»).

Многие думают, что, если столкнуть человека в бассейн или заставить его переплыть реку, панический барьер будет разрушен.

«Давайте разберемся, в результате каких убеждений сложился данный миф. Во-первых, до проведения лонгитюдного исследования считалось, что этот страх связан с угрозой выживания, как, например, страхи высоты и потери привязанности. Эксперимент же продемонстрировал, что страх воды имеет скорее не ассоциативную природу, а вторичное обусловливание. В классической поведенческой терапии ассоциативные фобии неустойчивы и имеют тенденцию быстро угасать. А если страх связан с проживанием утери чувства контроля над ситуацией, он закрепляется, человек фиксирует условную реакцию даже без наличия раздражителя», – прокомментировала психолог.

Миф № 3. Боязнь воды – это врожденная черта характера.

Иногда люди списывают свою тревогу на генетику или особенности нервной системы. И. Кротова опровергают это утверждение. Для доказательства исследовательница приводит кросс-анализ страхов.

«На примере боязни змей и собак выявили, что змеи больше связаны с болезненными переживаниями их опасности. С собаками та же история, но у тех, кто их боится, устойчиво ожидание вреда. То есть фобии зависят от контекста», – акцентировала доцент.

Ссылаясь на теорию профессора Стэнли Рахмана, специалист выделила три пути формирования страха: прямая угроза; наблюдение; рассказы.

«Было выявлено, что дети испытывали беспокойство при соприкосновении с водой, врожденного страха нет. Шум, температура, условия создавали определенные неудобства для ребенка», – подчеркнула Инна Кротова.

Миф № 4. Причина аквафобии – слабый вестибулярный аппарат.

«Нет, к физиологии это не имеет никакого отношения. Страх глубины – это не столько контакт с ней, сколько страх неизвестности», – отметила психолог.

Единственное исключение – случаи, когда человек действительно терял ориентацию в пространстве и тонул.

«Это уже ассоциативная модель, работающая по принципу классического условного рефлекса», – объяснила эксперт.

Миф № 5. Психосоматика аквафобии – это «заблокированные» мышцы спины и шеи.

«Возвращаемся к тому, что нет однозначного ответа о причинах страха воды и нет прямой связи между стихией и испугом (только в реальных травматичных событиях, как, к примеру, „Титаник“). Закрепляется только то, что усиливает отсутствие собственного контроля над внешними обстоятельствами и повышает общий уровень тревожности», – заключила доцент.

Проект «Научный вердикт» инициирован Департаментом по информационной политике Казанского университета. Каждую среду эксперты вуза проливают свет на самые известные и устоявшиеся стереотипы. Стать участником проекта может каждый, прислав свой миф на электронный адрес: pressa-kfu@mail.ru. Ранее специалист объяснила, какой должна быть идеальная спортивная одежда летом.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.

Присоединяйтесь к каналу КФУ в MAX.