7 августа отмечается Международный день холостяка – повод задуматься о современных формах жизни вне брака. Доцент кафедры клинической психологии и психологии личности Института психологии и образования Казанского федерального университета Ильдар Абитов рассказал о психологических и социальных аспектах холостяцкой жизни и добровольного одиночества.

Если в прошлом брак был социальной и экономической необходимостью, то сегодня ситуация кардинально изменилась. Как отметил эксперт, современный человек способен самостоятельно зарабатывать, развиваться и адаптироваться в обществе, не нуждаясь в создании семьи. Современные социально-экономические реалии позволяют людям чувствовать себя полноценными и самодостаточными без официального брака.

«Ранее брак был символом зрелости, обеспечивал выживание и статус. Сейчас же на первый план выходят личные потребности и свобода выбора. Благодаря развитию технологий, например доставка еды, бытовые и цифровые сервисы, отпала необходимость объединять усилия ради бытового удобства. Люди вполне успешно справляются с жизненными задачами в одиночку», – рассказал доцент.

Тем не менее остаются важные возрастные и социальные задачи, которые по-прежнему актуальны, такие как рождение и воспитание детей, передача культурных норм. В этих сферах институт семьи сохраняет свое значение.

Психолог подчеркивает, что одиночество не всегда носит негативный характер.

«Одиночество как дефицит – это недостаток общения, признания, поддержки. Такое состояние может приводить к страданиям, чувству ненужности и изоляции. Но существует и позитивное одиночество – важное и необходимое время для рефлексии, отдыха, восстановления. Оно полезно даже для тех, кто находится в браке, особенно в периоды высокой нагрузки, например у молодых родителей», – подчеркнул Ильдар Абитов.

Прямая пропаганда традиционных ценностей, по его мнению, может вызывать обратный эффект – отторжение и сопротивление, особенно у молодежи.

«Брачный возраст значительно увеличился, люди гораздо осознаннее подходят к решению о создании семьи. Рекомендую не торопиться и уважать индивидуальные темпы взросления и принятия жизненно важных решений», – отметил эксперт.

Женщины, в отличие от мужчин, чаще испытывают давление из-за социальных стереотипов. Образ «счастливой семьи», навязываемый медиа и близкими, представления о «биологических часах» рождения ребенка, а также предупреждения врачей усиливают стресс и тревожность женщин, находящихся вне брака.

«Современные цифровые платформы играют двойственную роль. С одной стороны, они предоставляют широкие возможности для знакомств, помогают застенчивым людям начинать общение в безопасной среде. С другой – могут отодвигать встречи вживую, поскольку виртуальное общение кажется более комфортным и безопасным. Иногда страх разрушить идеальный образ, созданный в переписке, мешает переходу к реальным отношениям», – прокомментировал Абитов.

Доцент подчеркнул, что обращаться за профессиональной помощью стоит, если одиночество сопровождается депрессией, ощущением ненужности, сильной тревогой перед новыми знакомствами.

«Важно понимать, что желание общаться – это естественная потребность, а не слабость. Эффективным способом преодоления одиночества является качественное, поддерживающее общение, а не его количество», – рассказал психолог.

С возрастом негативные последствия одиночества становятся более ощутимыми. Одинокие пожилые люди, особенно после развода или потери партнера, чаще страдают от проблем со здоровьем, не соблюдают медицинские рекомендации, реже обращаются за помощью. Это увеличивает риски серьезных заболеваний и даже смертность. Отсутствие социальной поддержки в старости – одно из самых уязвимых последствий добровольного или вынужденного одиночества.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.