Сегодня, 3 ноября, в Казанском федеральном университете состоялся «Факультет хоккея» – совместный проект КФУ и хоккейного клуба «Ак Барс». Мероприятие в формате живого диалога о большом спорте объединило студентов, болельщиков и экспертов.

Встреча прошла в 109-й аудитории второго корпуса Казанского университета. Как отметила директор Департамента по информационной политике вуза Елена Ельшина, этот проект стал уже третьей коллаборацией КФУ и хоккейного клуба.

«В этом году мы проводим новый совместный проект. Рады такому качественному, длительному и результативному сотрудничеству с клубом „Ак Барс“. „Факультет хоккея" – это как интерактивы, научное шоу, сюрпризы от Казанского университета на площадке арены, так и целая плеяда совместных лекций от экспертов университета и клуба, которая состоялась сегодня. Получается, что зрители и посетят настоящие „пары", и сдадут сессию на матче», – поделилась Е. Ельшина.

Первая лекция была посвящена теме «Новый стандарт спортивного ТВ: может ли шоу быть интереснее хоккея?». Продюсер «Ак Барс Шоу» Роман Титов и редактор телеканала UNIVER TV Софья Чугунова рассказали о создании спортивных видеопроектов, работе с героями и форматах, которые помогают заинтересовать зрителей не только самой игрой.

«В нынешних реалиях хоккей не ограничивается ледовой площадкой. Все, что интересно массовому зрителю, должно выходить за ее пределы. Мы должны создавать медийный вес клуба. Хоккей – это основа, это эмоции, это победы, но на этом фундаменте мы строим медиа и увеличиваем имиджевую стоимость», – заявил Р. Титов.

Продюсер не стал скрывать: чтобы привлечь новую аудиторию, клуб идет на эксперименты. Он показал ролики с неожиданными гостями студии и признался, что самый просматриваемый рилс за последние полгода – это вовсе не красивый гол или сейв вратаря.

«Людям уже давно не нужен просто хоккей. Мы должны уметь „заворачивать“ контент так, чтобы он был интересен не тем, кто увлекается этим видом спорта, а наоборот – тем, кому все равно на него», – подчеркнул он.

Продолжила тему С. Чугунова. Она призналась, что вместо подготовки к лекции накануне ходила на матч, и рассказала, как случай из детства (когда бывший капитан «Ак Барса» Александр Свитов перебросил ей шайбу) определил ее путь в журналистику.

Редактор UNIVER TV также дала практические советы, как удержать внимание зрителя:

«Любая история, любое ваше увлечение – это уже готовая тема. Но чтобы видео досмотрели до конца, нужно использовать „петли“ – задавать вопрос и тут же давать на него ответ, менять форматы и обязательно вовлекать зрителя в финале».

Второй период превратился в настоящий баттл мифов. Тренер-реабилитолог «Ак Барса» Игорь Савинов и профессор Общеуниверситетской кафедры физического воспитания и спорта КФУ Кадрия Волкова разобрали самые популярные заблуждения о ЗОЖ.

Первый миф – «чем больше тренируешься, тем лучше». К. Волкова объяснила, почему фанатизм в зале до добра не доводит:

«Молодые люди думают, что если брать больше веса каждую тренировку, прогресс будет бесконечным. Но рано или поздно тело просто не выдержит – перегрузка центральной нервной системы, утомление и выгорание. Важно соблюдать периодичность: сильная тренировка, средняя и отдых».

И. Савинов поддержал коллегу и провел черту между спортом и физкультурой, отметив, что «физкультура – это во благо здоровья, а спорт – это здоровье во благо результата».

Второй миф – «если после тренировки нет боли, значит, ты плохо старался». Эксперты дружно назвали это представление пережитком прошлого. По словам тренера-реабилитолога, в современном спорте дела обстоят наоборот: грамотная нагрузка должна минимизировать болевые ощущения, а для восстановления есть криотерапия и нейромышечный релиз.

Третий миф – «чем больше потеешь, тем больше сжигаешь жира». Профессор Казанского университета напомнила, что потение – это просто потеря жидкости.

«Если хотите снизить процент жира, не нужно обматываться пленкой, нужно просто выполнять кардиотренировку в своей пульсовой зоне», – объяснила она.

Приглашенные гости также обсудили мифы про интуитивное питание (которое работает только при изначально правильном рационе), норму в 2–3 литра воды (все зависит от массы тела и сезона) и восьмичасовой сон (спортсменам нужно спать по 9-10 часов), а также поговорили про детокс, БАДы, витамины и мотивацию.

В рамках третьего периода «Счастливая клюшка: эмоции и ритуалы большого спорта» выступили спортивный психолог «Ак Барса» Амина Мухаметшина и заведующий кафедрой клинической психологии и психологии личности Института психологии и образования КФУ Руслан Хакимзянов. Они объяснили, зачем хоккеисты повторяют привычные действия перед матчами, как справляются с волнением и что происходит, если предматчевые ритуалы нарушаются.

Отвечая на вопрос о том, почему даже опытные хоккеисты перед выходом на лед берут «счастливую клюшку» или повторяют знакомый ритуал, Р. Хакимзянов отметил, что наша психика включает в себя сознательное и бессознательное.

«Мастерство определяет то, насколько хорошо ты играешь, но мастерство не дает тебе уверенности в том, победишь ли ты сегодня. Когда профессиональный спортсмен сталкивается с ситуацией неопределенности, она вызывает у него переживания. Именно поэтому появляется ритуал, чтобы придать этой неопределенности определенный смысл», – подчеркнул психолог Казанского федерального. 

А. Мухаметшина сообщила, что ритуалы – это снижение тревоги через предсказуемость.

«Есть спортсмены, обладающие целым пулом ритуалов, которые их стабилизируют, помогают. Но есть и минус ритуализма: иногда, если этот процесс привязан к какой-то вещи, ее могут забыть, она может сломаться, соответственно, эта внешняя неурядица может навредить внутренне», – предупредила она.

По ее словам, лучше, когда ритуалы независимы от внешних источников и мобильны.

Говоря о последних минутах перед матчем, эксперт «Ак Барса» отметила, что в психологии спорта существует несколько видов представлений о подготовке: тревожность, страх, оптимальный уровень стресса.

«Саморегуляция состояния подготовленности спортсмена важна. Кто-то делает это интуитивно и меняет темп дыхания, кто-то специально обучается техникам и тоже их использует. Спектр большой, он зависит от психотипа, вида спорта – командного или личного, периодичности игр или выступлений», – рассказала Мухаметшина.

Заведующий кафедрой добавил, что ключевой вопрос – понимает ли человек, какую эмоцию он испытывает.

«Как правило, многие люди не до конца понимают, с какими эмоциями они сталкиваются. Мы ошибочно можем себе говорить, что боимся, но на самом деле за этим скрывается что-то другое. Как раз в такие моменты и нужен спортивный психолог, чтобы перед матчем помочь перевести аффект на русский язык, правильно распознать ту эмоцию, с которой спортсмен столкнулся», – пояснил он.

Отвечая на вопрос о том, обязательно ли хоккеисту быть спокойным перед матчем, психолог «Ак Барса» подчеркнула, что все индивидуально.

«Раньше существовало мнение, что чем больше ты себя накрутишь перед выходом, тем лучше будешь играть», – разъяснила спортивный психолог.

Эксперт КФУ добавил, что не всегда волнение помогает.

«Мы фиксируемся на том эмоциональном состоянии, с которым сталкиваемся. Возможно, я почувствовал сердцебиение перед выходом на площадку и понимаю, что оно возникло, потому что я готовлюсь к предстоящему событию – это мобилизует меня. А есть другие люди, которые начинают излишне концентрироваться на своих эмоциях, и тогда все дальнейшее время они не играют, а пытаются отрегулировать свой внутренний мир», – констатировал психолог.

Завершилась программа открытой встречей с нападающим «Ак Барса» Артемом Галимовым и ведущей «Ак Барс Шоу» Анной Семеновых. Игрок ответил на вопросы студентов и болельщиков. Форвард рассказал, что переехал в Казань из Самары в 11 лет.

На вопрос, есть ли у него личный ритуал перед выходом на лед, спортсмен ответил утвердительно.

«У каждого они есть, и у меня тоже, но раскрывать не хочу, пусть останутся в секрете. Мне кажется, если рассказать, то это перестанет работать», – с улыбкой сказал хоккеист.

Игрок также поделился воспоминаниями о дебюте в КХЛ в 2019 году. Галимов признался, что, если бы не хоккей, он бы, скорее всего, занялся киберспортом.

Говоря о планах после окончания карьеры, Артем предположил, что мог бы стать тренером или агентом.

«Скорее всего, я бы отдал своих детей в хоккей», – заметил он.

В холле также были установлены тантамареска в виде студенческого билета «Факультета хоккея» и фотобудка. Пришедшие на мероприятие смогли сделать памятные фотографии, на которых хоккеист оставил автографы.

В завершение встречи Артем Галимов поблагодарил болельщиков за поддержку, а участники сделали общее фото.

«Факультет хоккея» стал частью подготовки к совместному тематическому матчу «Ак Барса» и Казанского федерального с нижегородским «Торпедо», который состоится 9 ноября. Клуб и университет сотрудничают третий сезон: в 2024 году они организовали «Академический матч» к 220-летию КФУ, а в 2025-м – «Космический матч», посвященный Всемирной неделе космоса.

При частичной или полной перепечатке материала, а также цитировании необходимо ссылаться на пресс-службу КФУ.

Присоединяйтесь к каналу КФУ в MAX.