Слезы несут в себе глубинные эмоции и подавленные чувства. Это не только физиологический процесс, но и способ освободиться от того, что мы уже не можем держать в себе, – будь то радость или грусть. В рамках проекта «Научный вердикт» эксперты Казанского федерального университета разобрались, почему мы плачем и чем это полезно.

Самые распространенные заблуждения прокомментировали доцент кафедры клинической психологии и психологии личности Института психологии и образования Инна Кротова и врач-офтальмолог Университетской клиники КФУ Марина Мишина.

Миф № 1. Слезы – это проявление слабости.

В первую очередь, по словам психолога, это проявление эмоциональной реакции. При этом слезы – индикатор любых чувств, не только отрицательных. Так люди выражают и радость, смех, гордость, благодарность.

«Мы действительно проявляем слабость. Но какую? Слезы – это реакция на то, чего мы совсем не ожидали, что изменило наше представление о людях или ситуации, что здесь и сейчас меняет нашу картину мира. Разве это можно назвать в чистом виде слабостью? Это гибкость, открытость, показатель чего-то нового в нашей жизни», – объяснила Кротова.

Без этой реакции, по ее словам, человек не адаптируется к изменениям, а первые шаги в эволюции начинаются с эмоций.

Миф № 2. Плакать полезно.

Говоря о слезах с точки зрения медицины, врач-офтальмолог сообщила, что они на 99 процентов состоят из воды. Секреция слезной жидкости контролируется работой слезной железы, которая локализуется под верхним веком наружного угла глазницы.

«Слезная жидкость, выделяясь протоками слезной железы, омывает переднюю глазную поверхность и накапливается в слезном озерце. После этого она попадает в слезные точки, которые открывают вход к канальцам, несущим слезу к специальному мешку. Из него слеза проходит по носослезному каналу и попадает в полость носа», – рассказывает о процессе Мишина.

Слезотечение, как отмечает врач, нередко является рефлекторной реакцией в ответ на внешние раздражители: ветер, яркий свет, пыль. Кроме того, оно также может быть спровоцировано недостатком липидов в слезной жидкости, а это – одна из причин синдрома сухого глаза.

«Тем не менее плакать полезно. Слеза увлажняет глазную поверхность и способствует выведению инородных тел. В ее составе содержится антибактериальный фермент лизоцим, который уничтожает бактерии и предотвращает инфекции», – сообщила эксперт.

Миф № 3. Слезы помогают эмоционально разрядиться.

Инна Кротова абсолютно согласна с этим убеждением. Плач – базовая реакция в начале любой психотерапии или в управлении собой в критических, экстремальных ситуациях. Главное – чтобы рядом была поддержка другого человека.

«Если в самых сложных и стрессовых ситуациях с резкими изменениями в жизни не будет реакции, то эмоции могут перейти в накопительную фазу. Невыплаканные слезы раз за разом будут влиять на наше восприятие реальности как постоянное ожидание неприятного воздействия извне, на которое мы не можем повлиять», – отметила психолог.

Следствие всего этого – накопление негатива и увеличение чувствительности даже к объективно незначительным переменам.

«Слезы – это то, что уже было, что прошло. Мы пережили эти события, оставили в прошлом и идем с новым опытом вперед», – считает Кротова.

Миф № 4. Если часто плакать, цвет глаз может потускнеть.

Фраза «тусклый взгляд», по мнению офтальмолога униклиники КФУ, вполне имеет подтверждение:

«Гиперпродукция внутриглазной жидкости в сочетании с анатомическими особенностями глаза у некоторых людей, приводящими к трению пигментного листка радужки о хрусталик, может способствовать вымыванию пигмента из пигментного листка радужки. В результате она становится неконтрастной, неяркой», – поделилась Мишина.

Миф № 5. Женщины плаксивее мужчин.

Как сообщила психолог, женщины больше демонстрируют эмоции, реакции, чувствительность к изменениям вокруг.

«Так заложено в нашей биологической программе», – подчеркнула собеседница.

Однако не стоит называть женщин плаксивыми. Речь идет о стиле общения с высокой скоростью и интенсивностью выражения своих реакций и мыслей.

«Префронтальная кора головного мозга мужчин более устойчива к действиям лимбической системы в силу особенностей и воспитания сдержанности и самоконтроля, соответствия долгу, слова и дела. У них нет времени реагировать на тонкие изменения, которые способна считывать женщина, когда опять же в традиционных основах нравственного воспитания эмпатичность и сопереживание считаются женским качеством», – заключила Кротова.

Напомним, что «Научный вердикт» – инициатива Департамента по информационной политике КФУ. Каждую среду ученые вуза разрушают самые устоявшиеся стереотипы. Стать участником проекта может каждый, прислав свой миф на электронный адрес: pressa-kfu@mail.ru. Неоднозначные заблуждения развенчают ученые Казанского университета.

Ранее экспертом проекта стала врач-офтальмолог униклиники КФУ Эльмира Фазлеева. Она объяснила, могут ли гаджеты испортить зрение и помогут ли морковь с черникой вернуть ясный взгляд.